Блог о правильном питании

Похудение

12 ошибок при похудении, которые совершают почти все (включая меня)

Собрала двенадцать ловушек, в которые попадают худеющие. Проверьте, не делаете ли вы что-то из этого.

Похудение

Почему срываются с диет (и что с этим делать): 7 неочевидных причин

Срывы с диеты — не вопрос силы воли. Разбираем реальные причины и даём конкретные решения.

Похудение

Читмил: можно ли есть «вредное» и всё равно худеть

Пицца, бургер, торт — всё это можно даже на диете? Разбираемся, что такое читмил и как его устраивать.